2月26日下午，由宁晋县政协、宁晋县卫生健康局、宁晋县科协主办，宁晋县中西医结合医院、宁晋县融媒体中心承办的“改善生活方式，增进身心健康”健康公开课在县政协文史馆顺利举行，吸引了40余名社会各界人士到场听课。

在当今快节奏的生活中，压力如影随形，情绪低落、身心疲惫以及不良生活习惯成为困扰人们健康的普遍问题。宁晋县中西医结合医院相关专家首先带领大家进行游戏互动，让大家在轻松愉快的氛围中渐入佳境、认真聆听。随后，围绕“改善生活方式，增进身心健康”主题，从“认识压力，识别情绪”“拒绝疲惫内耗”“戒掉不良生活方式”“自我减压，保持良好心态”四个方面进行阐述。通过深入浅出地讲解，让参与者清晰地了解到压力产生的根源，学会如何准确识别自己的情绪，进而有效地管理情绪，让心灵得到放松，不时赢得大家的阵阵掌声。

最后，专家在现场接受观众咨询，将课堂气氛推向高潮。专家耐心倾听群众提问，凭借专业知识和丰富经验，细致解答各类心理健康问题，给到大家好的建议和解决方法，受到一致好评。

图为健康公开课现场一瞥。

文/图　高士光　谷耀成