星期五
2021年04月02日
第08版:法官天地

减法思维开启新生活

□ 韩娇

繁忙的工作、琐碎的家务,一度让我觉得自己是被生活推着往前走,不是我在主宰生活,而是生活在驾驭着我。直到我认识并开始实践减法思维,精简生活要义,剔除多余和焦虑,坚定初心和目标,才体会到特别的幸福和愉悦,并因此开启全新的生活。

对新旧物品勇于断舍离。我开始重新定义个人与物品之间的关系,对于新旧物品,都要先问自己,是否需要它、现在是否需要它。对新物品控制数量,对当下不需要的旧物品及时清理。

因为价格心动或款式流行,所以买回来一件衣服,穿过一两回之后却再也不愿上身,于是对它束之高阁,这样的事儿对大多数女生可能都不陌生,当然我也不例外。可是,那些不常穿的衣服却让我感觉到负担和压力,于是,我开始控制衣橱里衣服的数量。以自我需要为前提,减少数量、精心打理,丢掉了负担和压力,收获了内心的平和、持久的快乐。

时不时会把家里物品翻出来,进行大清理。从四季衣物、鞋子,到各种家居用品,从卧室到客厅,从厨房到卫生间,不放过一个柜橱,果断清理不需要的物品,腾出更多的空间。每次整理物品的过程,都感觉自己的思绪也被整理了一遍,整个人都清爽了许多,似乎更加明白什么才是需要的、有意义的。

跟家人相处要少发脾气。听过一句话,“把最美的笑脸留给他人,最坏的脾气给了家人”,而这也是我经常干的事儿。感触最深的是,跟妈妈说话时最容易不自觉发脾气,怼完之后,见妈妈不说话,自己又心生愧疚,从上学到结婚生子,从十几岁到三十出头,屡屡后悔却又屡屡不改。

减法思维帮我找到了症结所在,并赋予我实践的动力。过于注重自我的各种喜怒哀乐,甚至将这种情绪强加给家人,而忽视了相处的初心,那就是和谐的关系、双向的幸福。于是,懂得并去做到给予对方更多的耐心、理解和微笑。看到妈妈跟我说话时不再小心翼翼,对我来说,就是一件简单和美好的事情。

对自己少一些焦虑。一天的家务活还没做完,工作还可以做得更快、更好,我还可以多学一些知识……不知何时起,抱怨、疲惫、不满成了生活的常态。是减法思维让我明白,需要重新定义生活的态度和目标,并且坚定前行。是的,抱着一种积极、乐观的生活态度,向着高效工作、快乐生活的目标出发,不再纠结在具体的事务和负面情绪漩涡之中。当你真正这样去做时,才发现原来内心还可以这样平静,原来生活是这般美好。

减法思维带给我一种全新的生活体验,减少多余的物品、负面的情绪,坚定对美好生活的态度,收获舒适的环境、和谐的关系、积极的人生。

(作者单位 :博野县人民法院)

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