□　苗文金

吊杠是什么感觉呢？两个字——带劲！

进入夏季后，我养成了每天晨跑的习惯，跑步场地在我家附近的一处公园。先慢跑一圈，再缓步踱至器械场，然后抻腿展臂，拉筋正骨，扩胸扭腰……所做这一切只为吊杠。

所谓的吊杠，不是双手死抓着单杠悬空牵拉，也不是像钟摆似的来回循环摆动，而是操作些相对力量性的动作，譬如单杠引体向上、卷身上、立臂上……这些动作看似简单，可操作起来并不容易，每个动作集力量性、技能性、协调性于一体，且在手臂、腰肢、腿等部位同步作业下巧妙完成。假如吊杠前热身不到位的话，轻则可能会拉伤肌肉，重则伤筋动骨。

有一次我去公园游玩，路过器械场，熟识我的“杠迷”们不停地邀我吊杠。多日未曾抓杠，手痒难耐，禁不起大伙儿的“激将”，于是我像出嫁的大姑娘，半推半就上了“花轿”。当晚臂膀酸胀，手不能高举，稍用劲疼痛难忍，按摩涂药，三四天后方消。吃一堑长一智，自此我长了记性。

掐指算来，我已有二十多年的“杠龄”，也算是名资深“杠迷”。一个人兴趣的培养，与其周边的人和环境息息相关。我最早接触单杠是在部队服役期间，那时新兵下了排，擅长器械的班副见我身材适中，是练习器械的好苗子，遂把我作为重点培养对象。班副的技能可以说百里挑一，无可挑剔。我目睹过他吊在杠上，八个练习任意轮换，像耍杂技似的，玩得出神入化。自此我有了新的梦想，潜心学习，刻苦训练，在班副倾囊相授、细心帮助下，我一年后出了师。

一招鲜吃遍天。器械为我的军旅生涯增添了浓墨重彩的一笔。

我喜欢单杠要胜于双杠，可能喜欢前者两竖一横形成构架的简洁大气吧，也可能喜欢它独立独行、气冲霄汉的气势。有时偏爱是不讲道理的，说不清道不明。随着我在部队岗位不断变化，我再也不能如前一样常常去吊杠，忽然有一天走进器械场，手握久违的“玄铁棍”，顿感手涩臂沉，不似先前般灵活。俗话说，拳不离手，曲不离口。三天不练手生，何况经年累月不摸杠，手感没了，仅能做些力所能及的简单动作聊以慰藉。握着光滑的杠体，重温往昔流汗淌血苦练技能的种种情景，不禁感慨万千。

十年前我转业到地方重新开启新的人生，整日忙碌奔波，单杠日渐淡出我的生活。可它气冲斗牛的影子仍顽强地竖立在我的脑海里。有一次，我骑车途经某个广场，大美至简的两竖一横的影子突兀地映入了眼帘，我不由得为之一振，内心深处泛起一丝波澜。

又过了两年时间，我的生活安定了下来，家附近有个偌大的公园，安装着我喜爱至极的单杠。我终于能以一种悠然心境活跃在那弹性自如的横梁上。

从当兵到现今，我几乎一直从事文字工作，成年累月伏案爬格子，日久天长，职业病不请自来。养生保健不得不提上日程，遂开启吊杠模式。吊杠有助于缓解颈椎、腰椎的不适感，我把它当成生活中一项“必修课”。果不其然，长期的坚持使我的身心受益匪浅。

公园中静默的单杠并不孤单，每日来来往往的游客让它应接不暇。它像一位无言的医生，以独特的方式，治愈了许多人的身痛或心病。有位年过花甲的吴老兄，嗜酒如命，忽然某天手脚麻木不能动弹，后经治疗行动不如往常。可他热爱吊杠，每日凌晨三点起床，踩着细步踽踽独行沿路而来。病恹恹的他，上了杠宛如换了个人似的，浑身洋溢着活力，不知情的谁能猜到他是个半病之人，谁能想到当初老吴手不能屈、臂不能举的痛苦和无奈。

像老吴这样岁数的“杠迷”为数不少，他们对杠痴迷到无以复加的程度。无论春夏秋冬，无论白天黑夜，无论风霜雨雪，与杠为伴，以杠为乐，在不断尝试中，以坚韧不拔之志挑战自己、超越自己。吊杠抚平了人内心的浮躁，让平庸的生活温暖而有力量，也让人感受到生命意义的不凡，最重要的是从中拥有一份好心情，锤炼出一副好身板。

我想，这就是杠迷们任凭四季更替，日月轮转，坚持来公园吊杠的缘故吧。

来吊杠吧，让身体更健康，让生活更精彩！

（作者单位：邯郸市公安局交巡警支队）